Op Dinsdag, 4 April, 2023, 12:45
Op Woensdag, 29 Maart, 2023, 10:00
Wie dagelijks in de praktijk met mensen werkt weet hoe moeilijk het is om gedrag te beïnvloeden of te veranderen. Een mooi voorbeeld is de patiënt die niets wil veranderen aan zijn gedrag om terugkerende klachten te voorkomen en alleen “ja maar” kan zeggen. Of iemand die zijn klachten en problemen op jouw bordje legt en vraagt om dat effe te fixen. Speel dan de bal maar eens terug. Hoe doe je dat eigenlijk?
Op Dinsdag, 21 Maart, 2023, 12:48
Op Dinsdag, 14 Maart, 2023, 10:55
In het vorige blog nodigde ik jou, de lezer, uit tot een experiment. Welke aanpassing, klein of groot, in het dagelijks leven zou je willen doorvoeren? Het experiment was om deze activiteit in de afgelopen 5 weken toe te passen. Verwacht ik nu dat iedereen dit braaf gedaan heeft? Nee, al ging er misschien wel een gedachte door jouw hoofd gegaan zijn over wát jij zou willen veranderen. Voor mijzelf heb ik zelfs een lijstje: meer sporten, meer tijd vrijmaken voor creatieve activiteiten, minder op social media zitten en eerder beginnen aan taken met een deadline (zoals deze blog). Allemaal veranderingen die bijdragen aan een gezonder, fijner leven. En toch…eerlijk gezegd blijkt dit lastig door te voeren.
Op Dinsdag, 7 Maart, 2023, 15:20
Op Woensdag, 1 Maart, 2023, 13:17
Onlangs gaf ik een workshop over biologische ritmes aan de buitengewoon opsporingsambtenaren van de gemeente Noordwijk, die in onregelmatige diensten werken. Een paar dagen later stond ik voor de klas bij basisschool Wereldwijs, om met de kleuters een top drie te maken van hun favoriete groenten.
Op Dinsdag, 21 Februari, 2023, 11:53
Op Woensdag, 15 Februari, 2023, 14:40
Mijn naam is Femke Buwalda, ik ben 47 jaar oud en moeder van twee kinderen: een meisje van 12 en een jongen van 10. Ik werk als psycholoog en diëtist in mijn eigen praktijk Inzicht in eten. Verder werk ik bij Stichting Kiem, dat zich bezighoudt met de vroegsignalering van eetstoornissen. Ik ben als wetenschapper opgeleid en heb dan ook een drang naar stevige onderbouwing van zo goed als alles wat ik beweer. Vermoeiend volgens velen, maar voor een column als deze mogelijk juist wel handig.
Op Dinsdag, 7 Februari, 2023, 15:42
Op Vrijdag, 3 Februari, 2023, 15:43