Stem- en zangoefeningen tegen snurken

Stem- en zangoefeningen tegen snurken

Zanglerares Alise Ojay ontdekte dat eenvoudige stemoefeningen en zingen een snurkprobleem kunnen oplossen, omdat ze de spieren in de keel versterken. Haar bevinding leidde tot een grootschalig onderzoek aan verschillende universiteiten, waaronder die van Exeter.

Wetenschappers vroegen dertig snurkers om gedurende een periode van drie maanden elke dag zangoefeningen uit te voeren. Na de testfase werd hun snurkgedrag vergeleken met dat van snurkers die geen zangopdrachten kregen. Dankzij het zingen snurkten de personen uit de eerste testgroep opvallend minder dan voorheen. Hoofdonderzoeker Malcolm Hilton zegt dat het zingen veel opties biedt voor toekomstige snurkbehandelingen, maar dat men ook geen mirakels moeten verwachten. Stemoefeningen hebben namelijk het meeste effect als ze worden gecombineerd met een aangepaste levensstijl. Als mensen met overgewicht, een van de belangrijkste snurkredenen, niet afvallen zal er niet veel veranderen. (Bron: Nieuwsblad.be)