Adem-, Bewustwordings- en Ontspanningsoefeningen
Bewust ademen volgens de Methode Bersma/Van der Mee
- Klassikaal op locatie
- 1 verschillende leslocaties
- Duur 3 dagen
In het kort
Wist je dat de manier waarop we spanning ervaren te beïnvloeden is door middel van adem-, bewustwordings- en ontspanningsoefeningen (ABO)? Tijdens deze cursus ga je praktisch aan de slag met casuïstiek en ontdek je het effect van ontspanning en bewustwording op stressgerelateerde klachten. Zo kun je jouw cliënten leren om te gaan met hun gevoelens van stress en spanning.
Wist je dat de manier waarop we spanning ervaren te beïnvloeden is door middel van adem-, bewustwordings- en ontspanningsoefeningen (ABO)? Tijdens deze cursus ga je praktisch aan de slag met casuïstiek en ontdek je het effect van ontspanning en bewustwording op stressgerelateerde klachten. Zo kun je jouw cliënten leren om te gaan met hun gevoelens van stress en spanning.
Kies voor de cursus Adem-, Bewustwordings- en Ontspanningsoefeningen
- Wij helpen je het verschil te maken voor je cliënt
- De cursus bestaat uit een afwisselend programma, waarbij actuele casuïstiek en herkenbare rollenspelen elkaar afwisselen
- Tijdens de cursus doe je diepgaande kennis op over zowel ademproblemen en stressgerelateerde klachten als het stimuleren van gezonde adempatronen en bewustwording. Zo kun je jouw cliënten helpen op alle vlakken van ademhalingssysteemgerelateerde vragen
- Deze cursus is erkend door Chronisch Zorgnet. Cursisten kunnen accreditatiepunten ontvangen door hun deelname te registreren in het Chronisch Zorgnet-register.
Is dit de cursus voor jou?
- Je werkt met cliënten met stressstoornissen vanuit je rol als fysiotherapeut, oefentherapeut, logopedist of ergotherapeut
- Je bent geïnteresseerd in het positieve effect van bewust ademen op het stressniveau
- Het toepassen van een duurzame oplossing tegen stress spreekt jou aan en je wilt ABO-oefeningen toepassen binnen je therapeutisch handelen
Wat leer je tijdens de cursus Adem-, Bewustwordings- en Ontspanningsoefeningen?
- Je vergroot je inzicht in het ademhalingssysteem en het therapeutisch spectrum waarbinnen je ABO-oefeningen indiceert, uitvoert en evalueert
- Je ontdekt welke factoren invloed hebben op de ademhaling, zoals mindfulness en ontspanning
- Je leert je cliënt de ademhaling op een bewuste manier in te zetten om stressgerelateerde klachten te verminderen
Benieuwd naar de volledige inhoud van de cursus? Bekijk het complete cursusprogramma.
Ervaren professionals
Danielle Bersma is fysiotherapeut en directeur van Samsara Yoga Opleiding. Ze is gespecialiseerd in bekkenbodemtherapie en osteopathie voor dieren. Ademhaling en ontspanning hebben al 30 jaar haar belangstelling.
Loes van der Mee (MSc) is yogadocent aan de Samsara Yoga Opleiding. Ze is gestalttherapeut en heeft daarnaast 40 jaar ervaring als coach in het beroepsonderwijs en als docent Nederlands en communicatieve vaardigheden.
Jouw vervolgmogelijkheden
Wil je na de cursus doorstuderen? Bij Pro Education kun je meerdere cursussen over ontspanning en bewustwording volgen. Verdiep je nog verder in jouw vakgebied en verbreed je kennis met de onderstaande cursussen:
- Motivational Interviewing
- Werken met Mindfulness in de Zorg
Accreditatie en Kwaliteit
Pro Education beschikt over verschillende erkenningen voor haar opleidingen en cursussen. Voor veel paramedische beroepen is het behalen van PE-punten verplicht. Hier vind je meer informatie over onze accreditaties.
Kies je eigen studievorm
Deze cursus wordt alleen klassikaal aangeboden. Elk startmoment is gekoppeld aan een locatie. Bekijk de startdata voor de mogelijkheden.
Wat ga je leren?
Cursusprogramma
Tijdens deze cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Stressgerelateerde klachten
- Anatomische relaties van het diafragma
- Ademminuutvolume (AMV) en hyperventilatie
- Anastomosen nervus phrenicus (neurologie)
- Verschil tussen adembeweging en -haling
- Adempatronen observeren
- Adem in relatie met de bekkenbodem
- Bewustwordingsoefeningen
- Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- Opbouw van de oefeningen
- Geven en evalueren van diverse oefeningen
Certificaat
Na succesvolle afronding van de cursus Adem-, Bewustwordings- en Ontspanningsoefeningen ontvang je het certificaat ‘Adem-, Bewustwordings- en Ontspanningsoefeningen’ van Pro Education.
Incompany
Is er binnen je organisatie een opleidingsbehoefte waarbij een grotere groep dezelfde cursus wil volgen? Dan kan de docent naar jouw locatie komen. Dit noemen we een incompanycursus. Je krijgt tijdens deze cursus de gelegenheid om in te spelen op vraagstukken binnen je organisatie. Heb je een specifieke opleidingsvraag? Ontwerp dan samen met ons een maatwerktraject dat aansluit bij deze behoefte. Lees meer over de voordelen van een incompanytraject of een maatwerktraject. Voor inhoudelijke informatie en een offerte kun je per e-mail contact opnemen met [email protected].
Alle kosten in één overzicht
De prijs kan verschillen en is afhankelijk van een aantal zaken zoals studievorm en betaalmethode.
Bovengenoemde prijs is incl. 7,4% korting voor de gehele opleiding bij betaling in 1 termijn.
Studie- en lesmateriaal
Je ontvangt alles wat je nodig hebt om succesvol te studeren, waaronder:
- Boeken, readers en werkboeken
- Toegang tot het online leerplatform
Bovenop deze kosten brengen wij reprorechten en hand-outs in rekening. Dat is een eenmalig bedrag van € 15,- (excl. btw).
*Arrangement- & locatiekosten
Volg je de opleiding op locatie? Dan zorgen wij voor een inspirerende leeromgeving met koffie, thee en een uitgebreid lunchbuffet. De kosten hiervoor hangen af of je voor de dag- of avondvariant kiest. Vraag hiervoor het kostenoverzicht aan. Kies je voor de online variant? Dan betaal je uiteraard geen arrangementskosten.
Bekijk beschikbare startdata!
Bij Pro Education kun je kiezen voor meerdere startmomenten per jaar. Zo is je opleiding flexibel en altijd goed te combineren met werk en privé. Bekijk nu onze actuele lesplanning en schrijf je in voor een startdatum naar keuze.
Eerstvolgende startdatum
Hulp nodig bij je opleidingskeuze?
Heb je na het lezen van alle informatie nog vragen of wil je sparren over welke opleiding het beste aansluit bij jou als paramedicus? Onze opleidingsadviseurs denken graag met je mee. Je ontvangt gratis en vrijblijvend persoonlijk studieadvies, afgestemd op jouw professionele leerdoelen, werksetting en competenties.