Voedingssupplementen hebben meestal geen effect op de gezondheid en zijn zonde van het geld, stelt een groep Amerikaanse en Britse wetenschappers. De wetenschappers schrijven in het tijdschrift Annals of Internal Medicine dat bijvoorbeeld vitaminepillen geen enkel effect hebben op een gemiddeld volwassen persoon met een normaal eetpatroon. Het gemiddelde dieet in westerse landen is meer dan genoeg om het lichaam te geven wat het nodig heeft.
In één van de onderzoeken van de wetenschappers zijn zesduizend oudere mannen onderzocht na twaalf jaar gebruik van voedingssupplementen. Er werden geen verbeteringen gevonden op het gebied van het cognitieve vermogen. Een ander onderzoek kon na vijf jaar geen positief effect van voedingssupplementen waarnemen bij 1.700 mannen en vrouwen met hartkwalen. De onderzoekers concluderen dat voedingssupplementen niet moeten worden gebruikt om chronische ziektes te voorkomen, omdat er geen aanleiding is aan te nemen dat de pillen daar voor kunnen worden gebruikt. Volgens de onderzoekers is het gemiddelde dieet in westerse landen meer dan genoeg om het lichaam te geven wat het nodig heeft. ‘Hoewel we over het algemeen te veel eten, is ons eetpatroon prima in orde’, aldus de onderzoekers.
(Bron: Nu.nl)
